碗

 
   Zendo Procedures



坐大厅的气氛是由 参与者的态度和行为。
常见的礼貌和 统一行动促进了意识,静止和有序。
Our 练习鼓励灵活性和适当性而不是 刚性态度或行动;
因此,校正旨在 鼓励正式实践中的和谐。鼓励参与者 通过关注来学习。
请不要纠正他人 除非老师要求你这样做以支持他人’ practice.

- Clothing.
穿清洁,整洁, 尊严的服装,不包括汗衫,衣服与写作 它,粗体打印和颜色。避免古龙水,化妆或任何其他 注意物品。

- Entering.
请不要进入或离开 休息期,除了Dokusan。保持你的眼睛根本降低 时代。当你进入大厅时鞠躬,当你通过前面时 坛。当你找到座位时,安排垫子或椅子 垫子,向垫子鞠躬;然后,转动和鞠躬 坐在坐垫前。当有人来坐在你旁边或 对比你,返回他们的弓(这只发生在一开始 每个缝合块的第一次坐着。)

- Seating.
在你的座位前5分钟 预定的随身时间以支持气氛 静止和有序。

- Silence.
在汉的声音(宣布 坐在座位的开始),请停止任何谈话。 进入Zendo后立即维护沉默。 (例外:如果 您需要信息或提供帮助,请点击 你想和搬入厨房的人。)

- Stillness.
和静止一样 可能,只有在感觉不生病的情况下才能移动,或者疼痛造成造成 伤害(身体知道!)这包括不搬到划伤,打击 鼻子,shoo苍蝇等避免环顾四周,保持你的 眼睛降低了。请保持直立,稳定的坐姿 在秘密,服务和会谈中。

- 行走练习(Kinhin)。
Maintain 意识,眼睛降低了。

- 齐声说话和诵经。
When speaking 有关阅读练习,或为服务和经文吟唱, 请调整您的口语或吟唱,以速度和节奏 整个组。用双手握住你的阅读表“read with your ears.”

- Restrooms.
只使用洗手间 走路练习,等待直到第二次打击 宣布开始走路的那一刻。紧急情况 当然,必须出现在出现时。